Главная страница » Что такое одиночество с точки психологии и как с этим справиться

Что такое одиночество с точки психологии и как с этим справиться

by Denys

Одиночество можно отнести к социально-психологическому явлению и некому состоянию души, которая нуждается в положительной «встряске».

Если анализировать данное понятие с общей точки зрения, то это обыкновенное отсутствие общения с людьми.

В ином случае регулярное желание быть наедине с собой может свидетельствовать об апатии к окружающим, эмоциональной подавленности и развитии серьезных депрессивных расстройств.

По мнению психологов, человек чувствует себя одиноким, когда его никто не понимает, не слышит и не слушает. Кроме того, так называемая «социальная изоляция» у человека возникает из-за отсутствия близких людей или родственных душ.

По мнению зарубежных кандидатов психологических наук, одиночество можно отнести к человеческой жажде, потому как дефицит общения вынуждает их искать себе собеседников.

Читайте также: 50 интересных фактов о психологии человека

États-Unis: les tentatives de suicide en forte hausse chez les adolescentes  durant la pandémie

Стоит отметить, что одиночество является временным психологическим состоянием, а если оно затягивается на более длительные периоды, то самое время обратиться к специалисту.

Может ли одиночество привести к проблемам со здоровьем? Выводы психологов таковы, что полное отстранение от всех повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирует появление гипертонии.

Чувство одиночества влечет за собой бессонницу, хроническое уныние, тоску, подавленность и неуверенность в себе.

Как справиться с социальной апатией? Быть одному и быть одиноким — это не одни и те же понятия. Человек может сам поставить диагноз и развить в себе желание отгородиться от мира. Все зависит от того, насколько богат ваш духовный мир.

Если вам комфортно наедине со своим «Я» и вы не страдаете от чувства одиночества, не ощущаете себя «в пустоте», то вы совершенно здоровы. А побороть душевную тоску помогут новые знакомства, собеседники и увлечения.

Полюбить свое одиночество

Немаловажно провести и мысленную перезагрузку. Старайтесь думать только о хорошем и наполнять свой внутренний мир положительными эмоциями.

Как подчеркивают ученые-психологи, в современном мире люди бывают одинокими лишь тогда, когда у них на это есть время.

Данная статья не является инструкцией к применению и не заменяет рекомендации специалиста. Если вы чувствуете, что не можете справиться со своей душевной (одинокой) тугой, то в обязательном порядке обратитесь к психологу.

Читайте также: Самоизоляция: как провести время с пользой и позаботиться о своем здоровье?

Похожие новости

Оставить комментарий